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Professionalità al servizio della tua Salute
Professionalità al servizio della tua salute
Pilates, Personal Training e Gyrotonic
Dal 2009 Kinesistudio è un punto di riferimento per tutti coloro che cercano un ambiente dedicato ed elegante dove praticare allenamenti di Pilates, Gyrotonic e Personal Training, seguiti Individualmente, in Duetto e in MiniClassi da massimo 4 persone.
Situato nel cuore di Voghera, dotato di 1 Sala Pilates e Gyrotonic e 1 Sala Personal Training, lo Studio ti offre tutte le attrezzature per la pratica di queste discipline unite alla professionalità e all'esperienza dei suoi insegnanti, per farti raggiungere il benessere e la forma fisica nel modo più rapido ed efficace.
Il nostro target va dalle esigenze di supporto rieducativo posturale e funzionale, dalla riconquista della miglior versione di sé stesso alla preparazione atletica, dalla ginnastica in menopausa alla ginnastica pre e post-parto.
Pilates
Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e armonico, essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.
Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli profondi del tronco, essenziali per prevenire e curare il mal di schiena.
Il focus è il rinforzo della Power House, cioè di tutti i muscoli connessi al tronco : l'addome, i glutei, gli adduttori, la zona lombare, il pavimento pelvico.
Gli esercizi si eseguono con i grandi attrezzi, i piccoli attrezzi e a corpo libero.
Gyrotonic
Il Gyrotonic agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti per mezzo di movimenti tridimensionali, eseguiti in modo circolare sotto controllo costante, con resistenze variabili e che coinvolgono tutto l'apparato muscolo-scheletrico.
Il Gyrotonic aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, rendendola meno predisposta agli infortuni, conferendo una postura corretta ed elegante, riduce l'accumulo di microtraumi da stress e aumenta in maniera considerevole la flessibilità, la resistenza, la tonicità, la forza e l'agilità.
E' un metodo adottato con successo anche nelle terapie riabilitative e nella rieducazione.
Personal training
Il servizio di Personal Training inizia con una Anamnesi e una Analisi BioImpedenziometrica grazie alla quale è possibile conoscere, capire e pianificare il percorso di allenamento personalizzato più adatto alle esigenze della persona, per farle raggiungere i migliori risultati nel più breve tempo possibile.
Troverai un ambiente con le migliori attrezzature e personale competente per raggiungere i tuoi obbiettivi di forma fisica.
